未来の目標をかかげても
失敗を繰り返すことは多々ある
目標を達成したければまず
事前の意思表明をする必要がある
私たちの自制心はとても弱い
目先の満足の誘惑はあまりに強い
事前に明確な意思表明を
周囲の人、友人、好きな人にしておくことは
自制心にプラスに作用する
さらに目標に向かうための行動
好きではないがやらなければならないこと
を続けるためには
その行動とタイミングを合わせて
目先のご褒美を自分に与えることも
継続の力になる
先延ばしの問題を解決して
行動を継続し目標を達成しよう
メモを日常に活かすために
デジタル化に取り組んでいます。
Mauve